On vous répond
Questions fréquentes
Vous vous posez des questions avant de vous lancer ? C'est tout à fait normal. Voici les réponses aux plus courantes.
Les séances
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Une séance commence toujours par un temps d’échange pour comprendre votre demande. Je vous guide ensuite vers un état de relaxation profonde (l’état hypnotique), puis nous travaillons sur votre objectif à l’aide de suggestions et de visualisations. Le retour à l’état de veille se fait en douceur. Vous restez conscient(e) et acteur/actrice tout au long de la séance.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif et de votre histoire. Certaines problématiques se traitent en quelques séances, d’autres nécessitent un accompagnement sur plusieurs semaines. Nous définissons ensemble un cadre dès la première séance, et nous l’ajustons selon votre progression.
L'hypnose
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. Contrairement aux idées reçues véhiculées par l’hypnose de spectacle, vous gardez toujours le contrôle. L’état hypnotique est un état naturel, proche de la rêverie, que nous traversons tous plusieurs fois par jour. Vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger, et vous ne ferez jamais rien qui aille contre vos valeurs.
Quelle différence entre hypnose et psychothérapie ?
La psychothérapie travaille principalement par la parole et la prise de conscience consciente. L’hypnose, elle, s’adresse directement à l’inconscient pour faciliter le changement. Mon approche est intégrative : je m’appuie sur les deux selon ce qui vous convient le mieux, et il m’arrive de les combiner au sein d’un même accompagnement.
Est-ce que tout le monde est « hypnotisable » ?
Oui, dans l’immense majorité des cas. L’état hypnotique étant un état naturel, chacun peut y accéder dès lors qu’il est volontaire et en confiance. La profondeur de l’état varie d’une personne à l’autre, mais cela n’a pas d’incidence sur l’efficacité du travail thérapeutique.
Pratique
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances d’hypnothérapie ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. En revanche, un nombre croissant de mutuelles proposent un forfait « médecines douces » qui peut couvrir tout ou partie des séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre ; une facture peut vous être remise sur demande.
Y a-t-il des contre-indications ?
L’hypnose thérapeutique est déconseillée dans certaines situations (notamment certains troubles psychiatriques sévères). Elle ne se substitue jamais à un suivi médical ou psychiatrique en cours. En cas de doute, nous en parlons lors du premier échange et je vous oriente si nécessaire.
Comment prendre rendez-vous ?
Le plus simple est de réserver directement en ligne via le bouton « Réserver » présent sur le site, qui vous donne accès à mon agenda en temps réel. Vous pouvez aussi me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact pour toute question préalable.